HADI’s beim Insellauf Königswinter am 29. Januar 2023

Insellauf Königswinter am 29. Januar 2023

Um 7:00 Uhr machten sich Martina Langhoff und Ruth Koster auf zum Insellauf in Königswinter. Bei kalten -1°C fiel dann um 9:30 Uhr der Startschuss für die 15 km zur Insel Grafenwerth und zurück. Bereits bei der Stadionrunde musste man aufpassen, da es stellenweise glatt war.

Martina kam nach 1:58:55 als 3. Frau ins Ziel (2. AK W55), Ruth wurde in 2:02:15 4. (2. AK W60).

Fazit: Das frühe Aufstehen hat sich gelohnt. Es war eine schöne, gut organisierte Veranstaltung mit sehr herzlichen und engagierten Helfern.