Walking / Nordic Walking

Die beiden Sportarten Walking und Nordic Walking haben viel gemeinsam. Sie sind anfängerfreundlich, Du kannst sie fast überall ausüben und sie bringen uns der Natur näher. Die Trainingsintensität kannst Du bei beiden Sportarten nach Belieben steigern oder senken.

Der größte und offensichtlichste Unterschied zwischen Walking und Nordic Walking sind die Stöcke. Beim normalen Walking kommen keine Nordic Walking Stöcke zum Einsatz mit denen Du Dich vom Boden abstößt. Du schwingst lediglich Deine Arme im Takt mit.

Letztendlich solltest Du Dich aber für die Sportart entscheiden, die Dir mehr Spaß macht. Am wichtigsten ist schließlich, dass Du Dich überhaupt bewegst und Deinem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes tust.

Bei den HADIs kannst Du begleitet durch unsere Instruktorinnen und Instruktoren Deinen Sport für Dich entdecken.

HADI Trainingsstrecken

Walking - Training

DI & DO  –   18:00 Uhr

Treffpunkt im Westenergie Auestadion zum gemeinsamen Training auf unseren schönen Strecken – die HADIs trainieren ganzjährig.

Walking-Interessierte bitte bei den Übungsleitern melden. Einsteiger-Kurse werden offiziell bekannt gegeben!

Unser Trainingsstützpunkt ist das Weseler Westenergie-Auestadion, dort stehen für die Mitglieder Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung.

Hadi Walking News

Die Kilometer- und Punkte-Tabellen sind aktualisiert

Die Kilometer- und Punkte-Tabellen sind aktualisiert

Für den Bereich -Laufen- wurden die Kilometer- und Punkte-Tabellen mit Datum 28.07.2026 aktualisiert! HIER könnt Ihr die Tabellen einsehen! HIER sind alle Ergebnisse aufgelistet die in die Tabellen eingeflossen sind!

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Hadi's beim Nachtmarsch im Ruhrgebiet

Hadi’s beim Nachtmarsch im Ruhrgebiet

Gut motiviert traten 4 Hadi’s am Samstag Abend beim Megamarsch Ruhrgebiet bei Nacht mit 50 km in 12 Stunden in Essen an. Ab 18 Uhr 15 ging es zur Kokerei und Zeche Zollverein von wo es durch Gelsenkirchen und Herten über 3 Halden bei Nacht mit atemberaubender Aussicht ging. Sigrid Schürmann beendete den Nachtmarsch in

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Sascha Hubbert wird Deutscher Meister im Ultra-Cycling: Rekord nur knapp verpasst

Sascha Hubbert wird Deutscher Meister im Ultra-Cycling: Rekord nur knapp verpasst

Wesel. Sascha Hubbert aus Wesel wurde Deutscher Meister im Ultra-Cycling, verpasste einen Rekord aber knapp – was ihn auf den 1100 Kilometern erwartete. Von Holger Sonnenschein NRZ 09.07.2026, 14:39 Uhr Sascha Hubbert macht keine halben Sachen. Der Weseler Ausdauersportler holte sich jetzt den Deutschen Meistertitel im Ultra-Cycling, bei einem Non-Stop-Radrennen über 1100 Kilometer von Flensburg

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HADI Abteilung Walking & Nordic Walking

Seit 2016 haben die Lauffreunde neben der Laufabteilung auch eine eigene Abteilung für Walking/Nordic-Walking.
Zu den Walking-Übungsleitern zählen 2 NW-Instruktorinnen und 2 NW-Instruktoren, die das Training leiten.
Eine große Anzahl der vereinseigenen Walker geht auch auf Wettkämpfe zumeist in NRW.
Seit dem 2019 bieten die Lauffreunde HADI Wesel mit dem ESEL-WALK Wesel auch eine eigene Walking-Veranstaltung für alle interessierten Walker und Nordic-Walker an.

Unsere Nordic Walking Instrukteure stehen bei Fragen gerne persönlich zur Verfügung. Sende eine Email direkt an unsere Experten oder benutze das Kontaktformular.

Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme.

Ruth Koster

Abteilung Walking & Nordic Walking

email: walking@hadi-wesel.de

Hardmut Skarda

Abteilung Walking & Nordic Walking

email: walking@hadi-wesel.de

Ewige Bestenliste

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  • 5 KM Frauen
  • 5 KM Männer
  • 7,5 KM Frauen
  • 7,5 KM Männer
  • 10 KM Frauen
  • 10 KM Männer
  • 15 KM Frauen
  • 15 KM Männer
  • 21,1 KM Frauen
  • 21,1 KM Männer
  • 25 KM Frauen
  • 25 KM Männer
  • 42,195 KM Frauen
  • 42,195 KM Männer

5 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Ursula Joswig-Klatta28.08.2005Hamminkeln5 KM00:32:41 Std
2Sonja Schramm21.08.2022Meerbusch5 KM00:33:52 Std
3Ute Heinen25.03.2017Kamp-Lintfort5 KM00:34:10 Std
4Elke Welz01.05.2005Wesel-Flüren5 KM00:35:51 Std
5Martina Langhoff01.05.2019Wesel-Flüren5 KM00:36:04 Std
6Susanne Schulz26.08.2018Hamminkeln5 KM00:36:15 Std
7Janine Groth28.08.2016Hamminkeln5 KM00:36:24 Std
8Ruth Koster05.10.2019Wesel5 KM00:36:51 Std
9Katharina Drost26.08.2018Hamminkeln5 KM00:37:10 Std
10Mäggie Jeske 08.07.2017Drevenack5 KM00:37:15 Std
11Silvia Schlensag01.07.2016Drevenack5 KM00:37:17 Std
12Dorothee Schneider08.07.2017Drevenack5 KM00:38:29 Std
13Angela Hammermann29.04.2004Hamminkeln5 KM00:39:28 Std
14Iris Jeromin14.09.2014Bottrop5 KM00:39:37 Std
15Christa Iserloh05.10.2019Wesel5 KM00:40:01 Std
16Manuela Skarda27.08.2017Hamminkeln5 KM00:40:12 Std
17Hildegard Wilbert28.08.2016Hamminkeln5 KM00:40:34 Std
18Monika Zaremba28.08.2016Hamminkeln5 KM00:40:35 Std
19Jill Weiler01.05.2017Wesel-Flüren5 KM00:40:55 Std
20Nicole Honnef29.08.2004Hamminkeln5 KM00:41:04 Std
21Christel Berends03.10.2023Kamp-Lintfort5 KM00:41:14 Std
22Christiane Mroz31.10.2016Duisburg5 KM00:41:44 Std
23Christiane Drost27.08.2017Hamminkeln5 KM00:41:53 Std
24Gaby Weiler08.07.2017Drevenack5 KM00:42:21 Std
25Martina Nicolay28.08.2016Hamminkeln5 KM00:42:39 Std
26Renate Berntßen28.08.2016Hamminkeln5 KM00:43:00 Std
27Petra Henne27.08.2017Hamminkeln5 KM00:43:04 Std
28Laura Bogner04.07.2025Drevenack5 KM00:43:21 Std
29Marion Freiwald26.08.2018Hamminkeln5 KM00:43:27 Std
30Ruth Freßmann25.08.2023Hamminkeln5 KM00:43:56 Std
31Ingrid Hölzer30.06.2017Weeze5 KM00:44:30 Std
32Luise Malik30.06.2017Weeze5 KM00:44:32 Std
33Ursula Schlusen03.12.2023Oberhausen5 KM00:44:50 Std
34Sigrid Schürmann28.08.2016Hamminkeln5 KM00:45:10 Std
35Beate Heiligenhaus29.09.2013Köln5 KM00:47:26 Std
36Silke Zimmer01.12.2019Oberhausen5 KM00:48:32 Std
37Sabrina Schläpfer26.06.2016Haldern5 KM00:48:37 Std
38Eva-Maria Wehling07.07.2023Drevenack5 KM00:49:21 Std
39Bettina Jungkurth-Bodden01.05.2019Wesel-Flüren5 KM00:51:44 Std
40Ursula Buschkamp31.12.2025Voerde5 KM00:58:57 Std
(Stand: 01.01.2026 / H. Skarda)

5 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Hardmut Skarda24.06.2018Haldern5 KM00:31:03 Std
2Herbert Schramm24.06.2018Haldern5 KM00:31:41 Std
3Hartmut Berntßen28.08.2016Hamminkeln5 KM00:35:42 Std
4Ludger Grunden26.06.2022Haldern5 KM00:37:18 Std
5Egon van Gelder28.08.2016Hamminkeln5 KM00:37:38 Std
6Harald Welz25.08.2023Hamminkeln5 KM00:38:37 Std
7Mathias Schüller04.07.2025Drevenack5 KM00:39:40 Std
8Heinz Janzen04.07.2014Drevenack5 KM00:39:42 Std
9Axel Schober26.08.2018Hamminkeln5 KM00:39:46 Std
10Helge Rademacher28.08.2022Gladbeck5 KM00:39:53 Std
11Torsten Hüser22.01.2017Hilden5 KM00:40:33 Std
12Dirk Berends07.07.2023Drevenack5 KM00:41:13 Std
13Axel Berger25.08.2023Hamminkeln5 KM00:43:18 Std
14Ralf Bodden27.08.2018Hamminkeln5 KM00:43:42 Std
15Ulrich Schlusen03.12.2023Oberhausen5 KM00:44:50 Std
16Helmut Bourry24.08.2014Hamminkeln5 KM00:44:56 Std
17Dirk Weiler01.05.2017Wesel-Flüren5 KM00:45:07 Std
18Lars-Alexander Ahrens25.08.2023Hamminkeln5 KM00:46:24 Std
19Horst Bach29.03.2013Köln5 KM00:46:52 Std
20Dieter Kloß28.11.2021Oberhausen5 KM00:49:03 Std
21Wilfried Marcour25.08.2023Hamminkeln5 KM00:55:48 Std
(Stand: 04.07.2025 / H. Skarda)

7,5 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Sonja Schramm21.01.2023Hinsbeck7,5 km00:57:45
2Ruth Koster21.01.2023Hinsbeck7,5 km01:00:58
3Eva-Maria Wehling04.06.2023Wesel7,5 km01:16:15
47,5 km
57,5 km
67,5 km
77,5 km
87,5 km
97,5 km
107,5 km
Stand: (06.06.23 H. Skarda)

7,5 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Herbert Schramm09.06.2024Wesel7,5 km00:51:16
2Hardmut Skarda29.07.2023Duisburg7,5 km00:57:54
37,5 km
47,5 km
57,5 km
67,5 km
77,5 km
87,5 km
97,5 km
Stand: (09.06.24 H. Skarda)

10 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Ursula Joswig-Klatta10.09.2005Bönninghardt10 KM01:07:02 Std
2Sonja Schramm07.04.2019Düsseldorf10 KM01:11:19 Std
3Martina Langhoff25.09.2022Erkrath10 KM01:14:15 Std
4Ruth Koster25.09.2022Erkrath10 KM01:14:19 Std
5Ute Heinen12.03.2016Kamp-Lintfort10 KM01:14:57 Std
6Elke Welz07.11.2004Bottrop10 KM01:16:24 Std
7Mäggie Jeske10.09.2017Oberhausen10 KM01:16:52 Std
8Susanne Schulz16.09.2018Maria Laach10 KM01:18:18 Std
9Manuela Skarda10.09.2017Oberhausen10 KM01:20:31 Std
10Iris Jeromin20.03.2016Venlo10 KM01:21:23 Std
11Petra Henne10.09.2017Oberhausen10 KM01:26:14 Std
12Sabrina Schläpfer20.03.2016Venlo10 KM01:32:49 Std
13Ingrid Hölzer10.11.2019Düsseldorf10 KM01:35:59 Std
14Marion Freiwald16.09.2018Maria Laach10 KM01:37:19 Std
15Sigrid Schürmann10.11.2019Düsseldorf10 KM01:42:02 Std
16Bettina Jungkurth-Bodden05.05.2019Schermbeck10 KM01:49:52 Std
17Ursula Schlusen23.03.2024Venlo10 KM02:01:49 Std
(Stand: 24.03.2024 / H. Skarda)

10 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Herbert Schramm25.09.2022Erkrath10 KM01:07:12 Std
2Hardmut Skarda11.11.2018Düsseldorf10 KM01:08:09 Std
3Torsten Hüser19.02.2017Hilden10 KM01:14:04 Std
4Ludger Grunden25.09.2022Erkrath10 KM01:14:09 Std
5Hartmut Berntßen07.04.2018Düsseldorf10 KM01:14:40 Std
6Jörg Ellwitz08.11.2015Düsseldorf10 KM01:15:00 Std
7Axel Schober04.11.2018Bottrop10 KM01:21:12 Std
8Helge Rademacher09.07.2022Obermaubach10 KM01:22:53 Std
9Ralf Bodden05.05.2019Schermbeck10 KM01:36:31 Std
10Ulrich Schlusen24.03.2024Venlo10KM02:01:45 Std
(Stand 23.03.2024 / H. Skarda)

15 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Sonja Schramm08.10.2022Essen15 KM01:50:23 Std
2Martina Langhoff12.02.2023Bertlich15 KM01:54:58 Std
3Ruth Koster12.10.2019Essen15 KM01:58:54 Std
4Susanne Schulz13.10.2018Essen15 KM02:02:30 Std
5Ute Heinen10.10.2015Essen15 KM02:07:16 Std
6Iris Jeromin10.10.2015Essen15 KM02:07:45 Std
7Manuela Skarda07.10.2017Essen15 KM02:21:43 Std
8Renate Berntßen07.10.2017Essen15 KM02:21:46 Std
9Marion Freiwald07.10.2017Essen15 KM02:21:47 Std
10Petra Henne07.10.2017Essen15 KM02:21:47 Std
(Stand: 12.02.2023 / H. Skarda)

15 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Hardmut Skarda13.10.2018Essen15 KM01:42:09 Std
2Herbert Schramm08.10.2022
Essen
15 KM01:49:17 Std
3Hartmut Berntßen07.10.2017Essen15 KM01:55:27 Std
4Ludger Grunden09.10.2021Essen15 KM02:01:46 Std
5Marcus Christ04.05.2024Mönchengladbach15 KM02:07:04 Std
6Axel Schober07.10.2017Essen15 KM02:21:41 Std
(Stand: 04.05.2024 / H. Skarda)

21,1 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1      Elke Welz17.04.2005Essen21,1 KM02:40:53 Std
2Sonja Schramm02.10.2022Köln21,1 KM02:43:36 Std
3Ursula Joswig-Klatta24.09.2006Bertlich21,1 KM02:43:44 Std
4Martina Langhoff09.09.2018Oberhausen21,1 KM02:50:52 Std
5Ruth Koster07.01.2024Wesel21,1 KM02:53:31 Std
6Ute Heinen22.05.2017Gelsenkirchen21,1 KM02:59:25 Std
7Susanne Schulz27.05.2018Gelsenkirchen21,1 KM03:03:30 Std
8Mäggie Jeske22.05.2017Gelsenkirchen21,1 KM03:04:44 Std
9Manuela Skarda19.05.2019Gelsenkirchen21,1 KM03:08:50 Std
10Iris Jeromin22.05.2016Gelsenkirchen21,1 KM03:09:15 Std
11Petra Henne19.05.2019Gelsenkirchen21,1 KM03:31:06 Std
12Sigrid Schürmann19.05.2019Gelsenkirchen21,1 KM03:36:24 Std
(Stand: 07.01.24 / H. Skarda)

21,1 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Herbert Schramm02.10.2022Köln21,1 KM02:30:14 Std
2Hardmut Skarda27.05.2018Gelsenkirchen21,1 KM02:38:39 Std
3Harald Welz15.10.2023Mallorca21,1 KM02:5054 Std
4Mathias Schüller03.10.2020Bitburg21,1 KM02:51:09 Std
5Marcus Christ16.09.2023Bünde21,1 KM02:57:14 Std
6Torsten Hüser29.05.2016Essen21,1 KM02:59:43 Std
7Ludger Grunden22.05.2022Gelsenkirchen21,1 KM03:02:36 Std
8Hermann-Josef Schürmann17.06.2023Bad Neuenahr-Ahrweiler21,1 KM03:29:59 Std
 (Stand: 19.10.2023 / H. Skarda)

25 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Sonja Schramm06.11.2022Bottrop25 KM03:22:20 Std
2Martina Langhoff 03.11.2019Bottrop25 KM03:22:35 Std
(Stand 06.11.2022 / H. Skarda)

25 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Herbert Schramm06.11.2022Bottrop25 KM03:20:49 Std
2Ludger Grunden06.11.2022Bottrop25 KM 03:22:18 Std
(Stand 06.11.2022 / H. Skarda)

42,195 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking

PlatzNameDatumLaufDistanz Zeit
1Elke Welz15.09.2005Köln42,195 KM05:44:50 Std
2Ruth Koster29.03.2025Venlo42,195 KM05:56:06 Std
3Martina Langhoff10.09.2022Plettenberg42,195 KM06:48:59 Std
Stand: 29.03.2025/ H. Skarda)

42,195 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic Walking

PlatzNameDatumLaufDistanzZeit
1Hardmut Skarda23.03.2024Venlo42,195 KM06:42:06 Std
2Herbert Schramm23.03.2024Venlo42,195 KM06:49:07 Std
3Ludger Grunden23.03.2024Venlo42,195 KM06:53:19 Std
4Marcus Christ23.03.2024Venlo42,195 KM06:56:08 Std
(Stand: 29.03.2024 / H. Skarda)
  • X
  • Ergebnisse der HADI Mitglieder bei den Veranstaltungen
StreckeNamegesamt PlAKPlAKZeitZusatzPunkte
Megamarsch Ruhrgebiet bei Nacht 50km/12h
25.07.2026
50,000 MBenedikt Hammermann---12:00:00--
50,000 MRuth Koster---12:00:00--
50,000 MSigrid Schürmann---12:00:00--
Zoolauf Duisburg
10.07.2026
5,000Herbert Schramm3M--00:36:08-194
5,000Sonja Schramm2Fr--00:37:15-189
5,000Hardmut Skarda4M--00:37:32-188
5,000Sigrid Schürmann25Fr--00:58:12-99
5,000Manuela Skarda26Fr--00:58:14-98
5,000Ralf Bodden14M--00:58:19-98
Megamarsch Düsseldorf
04.07.2026
50,000Ruth Koster---10:33:06--
50,000Hardmut Skarda---10:33:06--
50,000Sigrid Schürmann---12:00:00--
25,000Benedikt Hammermann---06:00:00
Drevenacker Abendlauf
03.07.2026
5,000Herbert Schramm103M-00:37:02-190
5,000Sonja Schramm1611Fr-00:39:15-180
5,000Lars Alexander Ahrens4919M-00:46:26-149
Oberhausener Kleeblattlauf
26.06.2026
5,900Christel Berends6Fr--00:51:28-173
5,900Dirk Berends6M--00:51:46-172
Ostfriesischer Freiheitsmarsch Aurich
21.06.2026
24,000Ruth Koster---04:10:21--
20.06.2026
42,000Ruth Koster---07:00:51--
Raesfelder Mai-Lauf
29.05.2026
5,000Herbert Schramm11M6500:37:51-186
5,000Sonja Schramm62M5500:39:19-180
8-Seeen-Marsch Preetz
16.05.2026
50,000 MRuth Koster---09:03:51--
Schermbecker Volkslauf
03.05.2026
10,000 NWHerbert Schramm3M1-01:25:24-224
10,000 NWSonja Schramm4Fr3-01:25:24-224
3-Wiesel-Lauf Wesel
26.04.2026
7,500 WHerbert Schramm11M6500:57:01-216
7,500 WSonja Schramm61W5500:58:54-211
Überruhrer Walkingveranstaltung
25.04.2026
7,500 WHerbert Schramm85M6500:57:12-215
7,500 WSonja Schramm131W5500:59:06-210
Megamarsch Ostsee
25.04.2026
50,000 MSigrid Schürmann---12:00:00--
Bocholt Läuft
19.04.2026
26,000 MChristel Berends ------
26,000 MDirk Berends------
26,000 MRuth Koster------
26,000 MMartina Langhoff ------
26,000 MMathias Schüller ---'--
Glück Auf Marsch Essen
11.04.2026
45,000 MRuth Koster---08:54:27--
45,000 MHardmut Skarda---08:54:27--
Karl-Heinz Hahn Walk
04.04.2026
7,500 WHerbert Schramm---00:57:56-213
7,500 WSonja Schramm---00:59:01-210
Venloop Neptunus Wanderung
28.03.2026
42,200Ruth Koster44--06:29:25-546
20,000Dirk Berends279--03:55:07-266
20,000Christel Berends284--03:55:14-266
Megamarsch Mönchengladbach
21.03.2026
50,000 MHardmut Skarda---09:16:55--
50,000 MSigrid Schürmann---12:00:00--
Egmond (NL) Wandel Marathon
24.01.2026
21,100 MRuth Koster---03:41:48--
25.01.2026
21,100 MRuth Koster---03:46:33--
Silvesterlauf Voerde
31.12.2025
5,000 WDirk Berends1224M6000:46:30-149
5,000 WChristel Berends1232W6000:52:29-123
5,000 WSigrid Schürmann1278W6000:57:31-102
5,000 WRalf Bodden12810M6000:57:57-100
5,000 WUrsula Buschkamp1291W7000:58:57Pr95
Silvesterlauf Werl - Soest
31.12.2025
15,000 MRuth Koster---02:22:24--
15,000 MMartina Langhoff---02:22:24--
Schmachtendorfer Nikolauslauf
30.11.25
5,000 WSigrid Schürmann6340Fr-00:56:54-104
5,000 NWRalf Bodden117M-00:56:54-104
Egmond (NL) Fjoertoer Marsch
29.11.25
20,700 MRuth Koster---03:35:53--
Ergebnistabelle 17.11.25 bis 15.11.26 (Stand: 27.07.2026, H. Skarda)

Für einen Meinungsaustausch findet jeweils dienstags nach dem Training im Stadionkiosk ein HADI- Dienstags-Treff statt.

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