Walking / Nordic Walking
Die beiden Sportarten Walking und Nordic Walking haben viel gemeinsam. Sie sind anfängerfreundlich, Du kannst sie fast überall ausüben und sie bringen uns der Natur näher. Die Trainingsintensität kannst Du bei beiden Sportarten nach Belieben steigern oder senken.
Der größte und offensichtlichste Unterschied zwischen Walking und Nordic Walking sind die Stöcke. Beim normalen Walking kommen keine Nordic Walking Stöcke zum Einsatz mit denen Du Dich vom Boden abstößt. Du schwingst lediglich Deine Arme im Takt mit.
Letztendlich solltest Du Dich aber für die Sportart entscheiden, die Dir mehr Spaß macht. Am wichtigsten ist schließlich, dass Du Dich überhaupt bewegst und Deinem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes tust.
Bei den HADIs kannst Du begleitet durch unsere Instruktorinnen und Instruktoren Deinen Sport für Dich entdecken.
Strecken-Walking
DI & DO – 18:00 Uhr
Treffpunkt im Westenergie Auestadion zum gemeinsamen Training auf unseren schönen Strecken – die HADIs trainieren ganzjährig.
Walking-Interessierte bitte bei den Übungsleitern melden. Einsteiger-Kurse werden offiziell bekannt gegeben!
Unser Trainingsstützpunkt ist das Weseler Westenergie-Auestadion, dort stehen für die Mitglieder Umkleide- und Duschmöglichkeiten zur Verfügung.
Hadi Walking News
Jahresendspurt 💪😊
Am kommenden Sonntag (10.12.2023) geht’s auf die nächsten gemeinsamen Runden um den Auesee in Wesel. Nutzt nochmals in einer Gruppe zu trainieren und kurzweilige Kilometer zu machen. Egal ob Du 7, 14 oder 21 km laufen möchtest, sei zum gemeinsamen Start um 10.00 Uhr dabei. Es sind noch 34 Tage bis zum Start der Veranstaltung
HADI Walking Team beim Schmachtendorfer Nikolauslauf
Zum Auftakt in die neue Saison starteten sieben HADI-Walkerinnen und -Walker beim Schmachtendorfer Nikolauslauf über 5 km im Walking und Nordic Walking. Hardmut Skarda (0:37:21), Ulrich und Ursula Schlusen (0:44:50) sowie Petra Henne (0:57:50) walkten, Ruth Koster (0:38:56), Lars-Alexander Ahrens (0:52:12) und Sigrid Schürmann (0:57:50) hatten sich fürs Nordic Walking entscheiden. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Zweiter Marathon-Trainingslauf…Bericht Nadine Quaas
SUNDAY RUNDAY|Herbststimmung! Wenn alles goldgelb leuchtet… Sonne, kühle Temperaturen, goldgelb leuchtende Bäume, Laufschuhe an und raus! War es bei dir auch so herrlich heute? Heute fand der zweite Vorbereitungslauf für den Hülskens Marathon Wesel mit Laufsschuhen von Brooks Running zum Testen statt, die von Laufgefühl Bocholt zur Verfügung gestellt wurden! In unterschiedlichen Tempogruppen ging es
HADI Abteilung Walking & Nordic Walking
Seit 2016 haben die Lauffreunde neben der Laufabteilung auch eine eigene Abteilung für Walking/Nordic-Walking.
Zu den Walking-Übungsleitern zählen 2 NW-Instruktorinnen und 2 NW-Instruktoren, die das Training leiten.
Nach Ankündigung auf der HP oder in der Presse finden jährlich Einsteigerkurse statt. Nach persönlicher Absprache beim Lehrpersonal ist evtl. auch ein Quereinstieg möglich. Eine große Anzahl der vereinseigenen Walker geht auch auf Wettkämpfe zumeist in NRW.
Seit dem 2019 bieten die Lauffreunde HADI Wesel mit dem ESEL-WALK Wesel auch eine eigene Walking-Veranstaltung für alle interessierten Walker und Nordic-Walker an.
Unsere Nordic Walking Instrukteure stehen bei Fragen gerne persönlich zur Verfügung. Sende eine Email direkt an unsere Experten oder benutze das Kontaktformular.
Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme.
Ewige Bestenliste
5 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ursula Joswig-Klatta | 28.08.2005 | Hamminkeln | 5 KM | 00:32:41 Std |
| 2 | Sonja Schramm | 21.08.2022 | Meerbusch | 5 KM | 00:33:52 Std |
| 3 | Ute Heinen | 25.03.2017 | Kamp-Lintfort | 5 KM | 00:34:10 Std |
| 4 | Elke Welz | 01.05.2005 | Wesel-Flüren | 5 KM | 00:35:51 Std |
| 5 | Martina Langhoff | 01.05.2019 | Wesel-Flüren | 5 KM | 00:36:04 Std |
| 6 | Susanne Schulz | 26.08.2018 | Hamminkeln | 5 KM | 00:36:15 Std |
| 7 | Janine Groth | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:36:24 Std |
| 8 | Ruth Koster | 05.10.2019 | Wesel | 5 KM | 00:36:51 Std |
| 9 | Katharina Drost | 26.08.2018 | Hamminkeln | 5 KM | 00:37:10 Std |
| 10 | Mäggie Jeske | 08.07.2017 | Drevenack | 5 KM | 00:37:15 Std |
| 11 | Silvia Schlensag | 01.07.2016 | Drevenack | 5 KM | 00:37:17 Std |
| 12 | Dorothee Schneider | 08.07.2017 | Drevenack | 5 KM | 00:38:29 Std |
| 13 | Angela Hammermann | 29.04.2004 | Hamminkeln | 5 KM | 00:39:28 Std |
| 14 | Iris Jeromin | 14.09.2014 | Bottrop | 5 KM | 00:39:37 Std |
| 15 | Christa Iserloh | 05.10.2019 | Wesel | 5 KM | 00:40:01 Std |
| 16 | Manuela Skarda | 27.08.2017 | Hamminkeln | 5 KM | 00:40:12 Std |
| 17 | Hildegard Wilbert | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:40:34 Std |
| 18 | Monika Zaremba | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:40:35 Std |
| 19 | Jill Weiler | 01.05.2017 | Wesel-Flüren | 5 KM | 00:40:55 Std |
| 20 | Nicole Honnef | 29.08.2004 | Hamminkeln | 5 KM | 00:41:04 Std |
| 21 | Christel Berends | 03.10.2023 | Kamp-Lintfort | 5 KM | 00:41:14 Std |
| 22 | Christiane Mroz | 31.10.2016 | Duisburg | 5 KM | 00:41:44 Std |
| 23 | Christiane Drost | 27.08.2017 | Hamminkeln | 5 KM | 00:41:53 Std |
| 24 | Gaby Weiler | 08.07.2017 | Drevenack | 5 KM | 00:42:21 Std |
| 25 | Martina Nicolay | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:42:39 Std |
| 26 | Renate Berntßen | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:43:00 Std |
| 27 | Petra Henne | 27.08.2017 | Hamminkeln | 5 KM | 00:43:04 Std |
| 28 | Marion Freiwald | 26.08.2018 | Hamminkeln | 5 KM | 00:43:27 Std |
| 29 | Ruth Freßmann | 25.08.2023 | Hamminkeln | 5 KM | 00:43:56 Std |
| 30 | Ingrid Hölzer | 30.06.2017 | Weeze | 5 KM | 00:44:30 Std |
| 31 | Luise Malik | 30.06.2017 | Weeze | 5 KM | 00:44:32 Std |
| 32 | Ursula Schlusen | 03.12.2023 | Oberhausen | 5 KM | 00:44:50 Std |
| 33 | Sigrid Schürmann | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:45:10 Std |
| 34 | Beate Heiligenhaus | 29.09.2013 | Köln | 5 KM | 00:47:26 Std |
| 35 | Silke Zimmer | 01.12.2019 | Oberhausen | 5 KM | 00:48:32 Std |
| 36 | Sabrina Schläpfer | 26.06.2016 | Haldern | 5 KM | 00:48:37 Std |
| 37 | Eva-Maria Wehling | 07.07.2023 | Drevenack | 5 KM | 00:49:21 Std |
| 38 | Bettina Jungkurth-Bodden | 01.05.2019 | Wesel-Flüren | 5 KM | 00:51:44 Std |
5 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hardmut Skarda | 24.06.2018 | Haldern | 5 KM | 00:31:03 Std |
| 2 | Herbert Schramm | 24.06.2018 | Haldern | 5 KM | 00:31:41 Std |
| 3 | Hartmut Berntßen | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:35:42 Std |
| 4 | Ludger Grunden | 26.06.2022 | Haldern | 5 KM | 00:37:18 Std |
| 5 | Egon van Gelder | 28.08.2016 | Hamminkeln | 5 KM | 00:37:38 Std |
| 6 | Harald Welz | 25.08.2023 | Hamminkeln | 5 KM | 00:38:37 Std |
| 7 | Heinz Janzen | 04.07.2014 | Drevenack | 5 KM | 00:39:42 Std |
| 8 | Axel Schober | 26.08.2018 | Hamminkeln | 5 KM | 00:39:46 Std |
| 9 | Helge Rademacher | 28.08.2022 | Gladbeck | 5 KM | 00:39:53 Std |
| 10 | Torsten Hüser | 22.01.2017 | Hilden | 5 KM | 00:40:33 Std |
| 11 | Dirk Berends | 07.07.2023 | Drevenack | 5 KM | 00:41:13 Std |
| 12 | Axel Berger | 25.08.2023 | Hamminkeln | 5 KM | 00:43:18 Std |
| 13 | Ralf Bodden | 27.08.2018 | Hamminkeln | 5 KM | 00:43:42 Std |
| 14 | Ulrich Schlusen | 03.12.2023 | Oberhausen | 5 KM | 00:44:50 Std |
| 15 | Helmut Bourry | 24.08.2014 | Hamminkeln | 5 KM | 00:44:56 Std |
| 16 | Dirk Weiler | 01.05.2017 | Wesel-Flüren | 5 KM | 00:45:07 Std |
| 17 | Lars-Alexander Ahrens | 25.08.2023 | Hamminkeln | 5 KM | 00:46:24 Std |
| 18 | Horst Bach | 29.03.2013 | Köln | 5 KM | 00:46:52 Std |
| 19 | Dieter Kloß | 28.11.2021 | Oberhausen | 5 KM | 00:49:03 Std |
| 20 | Wilfried Marcour | 25.08.2023 | Hamminkeln | 5 KM | 00:55:48 Std |
7,5 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sonja Schramm | 21.01.2023 | Hinsbeck | 7,5 km | 00:57:45 |
| 2 | Ruth Koster | 21.01.2023 | Hinsbeck | 7,5 km | 01:00:58 |
| 3 | Eva-Maria Wehling | 04.06.2023 | Wesel | 7,5 km | 01:16:15 |
| 4 | 7,5 km | ||||
| 5 | 7,5 km | ||||
| 6 | 7,5 km | ||||
| 7 | 7,5 km | ||||
| 8 | 7,5 km | ||||
| 9 | 7,5 km | ||||
| 10 | 7,5 km | ||||
| 11 | 7,5 km | ||||
| 12 | 7,5 km | ||||
| 13 | 7,5 km | ||||
| 14 | 7,5 km | ||||
| 15 | 7,5 km |
7,5 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Herbert Schramm | 21.01.2023 | Hinsbeck | 7,5 km | 00:55:43 |
| 2 | Hardmut Skarda | 29.07.2023 | Duisburg | 7,5 km | 00:57:54 |
| 3 | 7,5 km | ||||
| 4 | 7,5 km | ||||
| 5 | 7,5 km | ||||
| 6 | 7,5 km | ||||
| 7 | 7,5 km | ||||
| 8 | 7,5 km | ||||
| 9 | 7,5 km | ||||
| 10 | 7,5 km | ||||
| 11 | 7,5 km | ||||
| 12 | 7,5 km | ||||
| 13 | 7,5 km | ||||
| 14 | 7,5 km | ||||
| 15 | 7,5 km |
10 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ursula Joswig-Klatta | 10.09.2005 | Bönninghardt | 10 KM | 01:07:02 Std |
| 2 | Sonja Schramm | 07.04.2019 | Düsseldorf | 10 KM | 01:11:19 Std |
| 3 | Martina Langhoff | 25.09.2022 | Erkrath | 10 KM | 01:14:15 Std |
| 4 | Ruth Koster | 25.09.2022 | Erkrath | 10 KM | 01:14:19 Std |
| 5 | Ute Heinen | 12.03.2016 | Kamp-Lintfort | 10 KM | 01:14:57 Std |
| 6 | Elke Welz | 07.11.2004 | Bottrop | 10 KM | 01:16:24 Std |
| 7 | Mäggie Jeske | 10.09.2017 | Oberhausen | 10 KM | 01:16:52 Std |
| 8 | Susanne Schulz | 16.09.2018 | Maria Laach | 10 KM | 01:18:18 Std |
| 9 | Manuela Skarda | 10.09.2017 | Oberhausen | 10 KM | 01:20:31 Std |
| 10 | Iris Jeromin | 20.03.2016 | Venlo | 10 KM | 01:21:23 Std |
| 11 | Petra Henne | 10.09.2017 | Oberhausen | 10 KM | 01:26:14 Std |
| 12 | Sabrina Schläpfer | 20.03.2016 | Venlo | 10 KM | 01:32:49 Std |
| 13 | Ingrid Hölzer | 10.11.2019 | Düsseldorf | 10 KM | 01:35:59 Std |
| 14 | Marion Freiwald | 16.09.2018 | Maria Laach | 10 KM | 01:37:19 Std |
| 15 | Sigrid Schürmann | 10.11.2019 | Düsseldorf | 10 KM | 01:42:02 Std |
| 16 | Bettina Jungkurth-Bodden | 05.05.2019 | Schermbeck | 10 KM | 01:49:52 Std |
10 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Herbert Schramm | 25.09.2022 | Erkrath | 10 KM | 01:07:12 Std |
| 2 | Hardmut Skarda | 11.11.2018 | Düsseldorf | 10 KM | 01:08:09 Std |
| 3 | Torsten Hüser | 19.02.2017 | Hilden | 10 KM | 01:14:04 Std |
| 4 | Ludger Grunden | 25.09.2022 | Erkrath | 10 KM | 01:14:09 Std |
| 5 | Hartmut Berntßen | 07.04.2018 | Düsseldorf | 10 KM | 01:14:40 Std |
| 6 | Jörg Ellwitz | 08.11.2015 | Düsseldorf | 10 KM | 01:15:00 Std |
| 7 | Axel Schober | 04.11.2018 | Bottrop | 10 KM | 01:21:12 Std |
| 8 | Helge Rademacher | 09.07.2022 | Obermaubach | 10 KM | 01:22:53 Std |
| 9 | Ralf Bodden | 05.05.2019 | Schermbeck | 10 KM | 01:36:31 Std |
15 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sonja Schramm | 08.10.2022 | Essen | 15 KM | 01:50:23 Std |
| 2 | Martina Langhoff | 12.02.2023 | Bertlich | 15 KM | 01:54:58 Std |
| 3 | Ruth Koster | 12.10.2019 | Essen | 15 KM | 01:58:54 Std |
| 4 | Susanne Schulz | 13.10.2018 | Essen | 15 KM | 02:02:30 Std |
| 5 | Ute Heinen | 10.10.2015 | Essen | 15 KM | 02:07:16 Std |
| 6 | Iris Jeromin | 10.10.2015 | Essen | 15 KM | 02:07:45 Std |
| 7 | Manuela Skarda | 07.10.2017 | Essen | 15 KM | 02:21:43 Std |
| 8 | Renate Berntßen | 07.10.2017 | Essen | 15 KM | 02:21:46 Std |
| 9 | Marion Freiwald | 07.10.2017 | Essen | 15 KM | 02:21:47 Std |
| 10 | Petra Henne | 07.10.2017 | Essen | 15 KM | 02:21:47 Std |
15 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hardmut Skarda | 13.10.2018 | Essen | 15 KM | 01:42:09 Std |
| 2 | Herbert Schramm | 08.10.2022 | Essen | 15 KM | 01:49:17 Std |
| 3 | Hartmut Berntßen | 07.10.2017 | Essen | 15 KM | 01:55:27 Std |
| 4 | Ludger Grunden | 09.10.2021 | Essen | 15 KM | 02:01:46 Std |
| 5 | Marcus Christ | 06.05.2023 | Mönchengladbach | 15 KM | 02:16:53 Std |
| 6 | Axel Schober | 07.10.2017 | Essen | 15 KM | 02:21:41 Std |
21,1 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Elke Welz | 17.04.2005 | Essen | 21,1 KM | 02:40:53 Std |
| 2 | Sonja Schramm | 02.10.2022 | KÖLN | 21,1 KM | 02:43:36 Std |
| 3 | Ursula Joswig-Klatta | 24.09.2006 | Bertlich | 21,1 KM | 02:43:44 Std |
| 4 | Martina Langhoff | 09.09.2018 | Oberhausen | 21,1 KM | 02:50:52 Std |
| 5 | Ute Heinen | 22.05.2017 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 02:59:25 Std |
| 6 | Ruth Koster | 22.05.2022 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:03:26 Std |
| 7 | Susanne Schulz | 27.05.2018 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:03:30 Std |
| 8 | Mäggie Jeske | 22.05.2017 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:04:44 Std |
| 9 | Manuela Skarda | 19.05.2019 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:08:50 Std |
| 10 | Iris Jeromin | 22.05.2016 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:09:15 Std |
| 11 | Petra Henne | 19.05.2019 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:31:06 Std |
| 12 | Sigrid Schürmann | 19.05.2019 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:36:24 Std |
21,1 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Herbert Schramm | 02.10.2022 | Köln | 21,1 KM | 02:30:14 Std |
| 2 | Hardmut Skarda | 27.05.2018 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 02:38:39 Std |
| 3 | Harald Welz | 15.10.2023 | Mallorca | 21,1 KM | 02:5054 Std |
| 4 | Mathias Schüller | 03.10.2020 | Bitburg | 21,1 KM | 02:51:09 Std |
| 5 | Marcus Christ | 16.09.2023 | Bünde | 21,1 KM | 02:57:14 Std |
| 6 | Torsten Hüser | 29.05.2016 | Essen | 21,1 KM | 02:59:43 Std |
| 7 | Ludger Grunden | 22.05.2022 | Gelsenkirchen | 21,1 KM | 03:02:36 Std |
| 8 | Hermann-Josef Schürmann | 17.06.2023 | Bad Neuenahr-Ahrweiler | 21,1 KM | 03:29:59 Std |
25 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sonja Schramm | 06.11.2022 | Bottrop | 25 KM | 03:22:20 Std |
| 2 | Martina Langhoff | 03.11.2019 | Bottrop | 25 KM | 03:22:35 Std |
25 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Herbert Schramm | 06.11.2022 | Bottrop | 25 KM | 03:20:49 Std |
| 2 | Ludger Grunden | 06.11.2022 | Bottrop | 25 KM | 03:22:18 Std |
42,195 KM Ewige Bestenliste Frauen Walking/Nordic-Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Elke Welz | 15.09.2005 | Köln | 42,195 KM | 05:44:50 Std |
| 2 | Ruth Koster | 25.03.2023 | Venlo | 42,195 KM | 06:09:54 Std |
| 3 | Martina Langhoff | 10.09.2022 | Plettenberg | 42,195 KM | 06:48:59 Std |
42,195 KM Ewige Bestenliste Männer Walking/Nordic Walking
| Platz | Name | Datum | Lauf | Distanz | Zeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Marcus Christ | 14.08.2022 | Monschau | 42,195 KM | 07:28:59 Std |
| 2 | Hardmut Skarda | 14.09.2019 | Plettenberg | 42,195 KM | 08:32:41 Std |
HADI Walking/NW Saison 2023/2024
| Strecke | Name | Gesamt | AKPl | AK | Zeit | Zusatz | Pkt | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Schmachtendorfer Nikolauslauf | ||||||||
| 03.12.2023 | ||||||||
| 5,000 W | Hardmut Skarda | 3 | 3M | 00:37:21 | 189 | |||
| 5,000 NW | Ruth Koster | 4 | 1Fr | 00:38:56 | 182 | |||
| 5,000 W | Ulrich Schlusen | 15 | 7M | 00:44:50 | Pr | 156 | ||
| 5,000 W | Ursula Schlusen | 16 | 9Fr | 00:44:50 | Pr | 156 | ||
| 5,000 NW | Lars-Alexander Ahrens | 17 | 9M | 00:52:12 | 124 | |||
| 5,000 NW | Sigrid Schürmann | 20 | 10Fr | 00:57:50 | 100 | |||
| 5,000 W | Petra Henne | 36 | 21Fr | 00:57:51 | 100 | |||
Für einen Meinungsaustausch findet jeweils dienstags nach dem Training im Stadionkiosk ein HADI- Dienstags-Treff statt, Beate und Horst sorgen für Speis & Trank.
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